Советы тому, кому за сорок, пятьдесят и шестьдесят.
1. Ежегодно делать хиджаму, даже если у вас ничего не болит.
2. Всегда пейте воду, даже если вы не хотите пить и не испытываете жажду. Чаще всего самые опасные проблемы со здоровьем возникают из-за обезвоживания организма.
3. Занимайтесь спортом, несмотря на свою занятость. Движение необходимо для организма. Ходьба, плавание или любой другой вид спорта помогут вам избежать многих болезней.
4. Меньше ешьте.
"Достаточно сыну Адама несколько кусочков для поддержания его сил". Пророческий хадис.
Не чревоугодничайте - это плохо кончится, не ограничивайте себя видами еды, но уменьшайте порции.
5. Насколько возможно не пользуйтесь машиной. Старайтесь больше ходить пешком, допустим, в мечеть, магазин, к друзьям или по другим делам.
6. Не гневайтесь!
Не беспокойтесь! Всё это ослабляет здоровье и душевное равновесие. Старайтесь больше общаться с приятными вам людьми.
7. Арабская поговорка гласит: "Оставь богатство на Солнце, сам укройся в тени". Не обделяйте себя и близких, богатство создано, чтобы жили мы, а не для того, чтобы мы жили ради него.
8. Не переживайте о том, что не смогли что то совершить, купить, получить. Забудьте об этом и не вспоминайте. Если бы это было предначертано вам, оно бы вам пришло, будь вы даже в постели. Если этого вам не предначертал Аллах, то этого и не будет. Всевышний не даёт вам этого, потому что знает, что это навредит вам, а не поможет. Вы и я знаем об этом, но душа об этом забывает, и мы нуждаемся в этом напоминании.
9. Будьте скромны!
Богатство, знатность, сила и влияние - всё это источник гордыни и обольщения. Благодаря скромности приобретёшь любовь людей, и Аллах возвысит степень твою.
10. Если ваших волос коснулась седина, это не значит, что ваша жизнь закончилась. Это означает начало новой, лучшей жизни. Будьте оптимистами, живите, поминая Аллаха, путешествуйте, употребляйте дозволенную пищу. И ещё один совет: не бодрствуйте ночами, ложитесь спать пораньше.
Последний и самый важный совет. Никогда не оставляйте вашу молитву, это ваш чек, приносящий вам прибыль в этом мире и в день, когда не помогут ни богатство, ни сыновья.
Да одарит вас Аллах поклонением, силой и здоровьем!
Доктор Хани Аль-Джухани, КСА
Источник: alhakk.ru
